양파즙 효과 효능 맛있게 먹는방법

양파즙 효과 효능 맛있게 먹는방법

최근 양파즙 마늘즙 관련 건강식품이  폭풍적인 인기를 

끌고있습니다 이는 양파즙이 건강에 좋기때문에  tv광고를

통해 많은 사람들이 찾는것입니다.

하지만 모든것은 과유불급  지나친것은 모자란것보다 못하는

말처럼  하루에 갑자기 양파를 10개씩 먹는것 보다 꾸준히 

지속적으로 섭취하는것이 중요합니다. 

양파즙은 혈액순환에 가장 큰 효능이 있습니다. 

혈액순환 장애를 갖고있는 노년층에도 효과가 좋으며 

당뇨병을 가지고 있는 당뇨병환자들 혈압관리를 잘해주므로

쿠르서틴이라는 양파의 햠량이 혈액순환을 도와줍니다.

특히 불면증을 가지고있는 직장인들 그리고 스트레스가 많은

성장기 청소년들은 양파의 칼슘과 이유화프로필이라는것으로

신경을 안정시켜주어  신경피로를 안정시켜주는 효과가 있습니다

양파는 칼슘성분이 많으며 글루타밀이라는 골흡수를 억제하는데 

뛰어난 연구결과가 있기때문에  혈관막히는것은 방지하며 혈전을

분해하는데 도움이 됩니다.